4月27日上午9:30至11:30，沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心成功舉辦了《非暴力溝通》第十二次線上線下同步讀書(shū)會(huì)。本次讀書(shū)會(huì)由中心心靈導(dǎo)師王挺領(lǐng)讀，吸引了線上線下共計(jì)6人參與，其中包括沈陽(yáng)渾南中心副主任姚睿和廣州天河中心副主任任丹等線上嘉賓。
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讀書(shū)會(huì)伊始，王挺老師用《曉春踏青》和《春雨》兩首音樂(lè)作為開(kāi)場(chǎng)，帶領(lǐng)大家進(jìn)入春天的氛圍，感受與自然的鏈接。參與者紛紛分享了自己在音樂(lè)中的想象和感受，有的仿佛置身于美麗的春天畫(huà)面，有的則感受到身心在春雨的滋潤(rùn)下變得愉悅。
隨后，讀書(shū)會(huì)正式進(jìn)入《非暴力溝通》第七章“用全身心傾聽(tīng)”的探討。在王挺老師的引導(dǎo)下，大家通過(guò)領(lǐng)讀、角色閱讀和分享討論等方式，深入理解非暴力溝通中傾聽(tīng)的重要性。王挺老師強(qiáng)調(diào)，在生活中，我們往往急于提出建議、安慰或說(shuō)教來(lái)表達(dá)自己的態(tài)度和感受，但這種做法卻可能妨礙我們真正體會(huì)他人的處境。非暴力溝通的核心在于，傾聽(tīng)他人時(shí)，我們要放下自己的預(yù)設(shè)和判斷，全身心地傾聽(tīng)和體會(huì)他人的感受和需要，并積極表達(dá)理解和接納。
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讀書(shū)會(huì)結(jié)束后，參與者們紛紛分享了自己的感悟。姚睿老師表示，過(guò)去在傾聽(tīng)他人時(shí)，自己常常陷入安慰和說(shuō)教的模式，而忽略了真正去理解對(duì)方的感受。焦老師則指出，過(guò)去的傾聽(tīng)往往帶有自己的觀點(diǎn)和模式，而真正的傾聽(tīng)需要清空自己的固有觀念，尊重對(duì)方的獨(dú)立性。任老師強(qiáng)調(diào)，傾聽(tīng)不僅是一種技術(shù)和方法，更是一種心態(tài)，需要自身有足夠的能量去支撐。高主任總結(jié)說(shuō)，不能傾聽(tīng)實(shí)際上是我們執(zhí)著于自我的一種表現(xiàn)，要真正學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，首先需要改變自己，放下自我，才能聽(tīng)到別人的聲音。
本次讀書(shū)會(huì)不僅是一次對(duì)《非暴力溝通》的深入學(xué)習(xí)，更是一次對(duì)傾聽(tīng)藝術(shù)的探索和體驗(yàn)。參與者們紛紛表示，通過(guò)本次讀書(shū)會(huì)，他們更加深入地理解了傾聽(tīng)的重要性，并將在日常生活中積極實(shí)踐非暴力溝通的理念，以更加開(kāi)放和包容的心態(tài)去傾聽(tīng)和理解他人。
王老師分享
沈陽(yáng)蘇家屯區(qū)爸媽在線中心
2024年4月27日
