心理劇是西方最負盛名的團體心理治療技術之一，有著近百年歷史。心理劇并不是像它聽上去那么神秘，或者說是和日常生活相隔很遠，簡單地說，心理劇就是以演劇的方式達到心靈成長、宣泄情緒、減輕壓力等為目的的方法。通過演劇，能夠更深一層地認識自我，并從中培養、提高自己的洞察力，一方面整合自己的內在，另一方面，外在人際關系也能更和諧。劇演完了，自己也有所感悟，學習以新方式來應對問題，并將這些經驗應用到生活中去。這是我去貴陽參加本土心理劇導師培訓前從網絡惡補的知識。
我懷著一份好奇、一份期待趕去貴陽參加由被譽為“杰出的中國本土心理劇導演,在田間跳芭蕾舞第一人”的楊麗春老師的學習，體驗那份跨時代、跨文化的厚重感。
通過第一天的理論學習，我了解到：莫雷洛定義心理劇為通過戲劇的方式在不同的生活場景中研究人民的生活方式和現實的一種途徑。他在治療中鼓勵以演戲的方式重現生活中的問題情緒，通過訓練成員的自發性使他們對特定的情境能夠做出更恰當的反應，從而達到消解心理沖突和障礙。心理劇給予人們一個重新解決問題的機會，而不僅僅是對問題進行討論。由于是對現實的重新表演，所以要再現過去的造成精神創傷的環境。提到這種重現，莫雷洛指出“從開始第一秒鐘的體驗都是人們在釋放情感、發泄情緒”。在心理劇中，過去的事情、將來的希望和恐懼都透射到現在并得到解決。
一個團隊的建構需要大家的互相熟悉及信任。暖身，即是起到這樣一個融合團隊暨開啟心理劇大幕的作用。暖身的作用是用來催化創造性的潛能。這第一個階段像是在編織一個安全的搖籃，在這個搖籃中，每個人都可以開始相信導演、團體以及心理劇這個方法。當這個房間像是有一雙臂膀環繞著你以后，你認為自己做不到的事情，就有可能做到了，并表達出那些看起來像是無法被表達的東西。通過“超級模仿秀”、“七彩絲帶”、“生活塑形”、“我眼中的你”等一系列暖身活動的開展，楊教授把團隊的暖身活動帶得恰當順利，我能感覺到整個場的能量是流暢的，自己很輕松，看團體成員的狀態，可以觀察到他們正在逐漸地放松、敞開，信賴團體。好的開始是成功的一半，我想在接下來產生主角，及進入演出都會很順利。
心理劇的演出需要一個舞臺，這個舞臺提供演員一個活動的空間，這個空間是多面向，而且其彈性也是無限大的;而主角則被要求在舞臺上扮演自己，去雕塑出自己私人的生活。團隊成員是一般大眾以及主角自己的聲音——籍由瓦解這些聲音，主角因而得到治療。輔角有兩個重點，他們是導演、探索者以及導引者這三者的延伸，同時也是主角的延伸，雕塑出主角真實或想像的部分。
導演必須經過專門訓練，他需要在各個角色間轉換，引導整個心理劇的發展路徑，這就需要導演思路清晰、目光敏銳、具備超強的直覺力和感應力、并具有很強的臨場應變能力。他更需要有勇氣、好奇心、活力、創造力、想象力、膽識去協助主角、了解主角、并能察覺主角內心的世界、或掙扎的癥結，而將其情緒或思考過程順勢帶到現場，使主角能在安全的氛圍中，盡情檢視他的障礙，找到宣泄的出口，進而激發力量去重新思考問題、找到解決的方法。
主角是心理劇里最重要的元素及最掙扎的人。所有其它的元素都是隨著主角之指示或要求而跟著主角進入他所想要的心理劇當中。從以上的詮釋以及Dr. Moreno對心理劇的理念來看，主角必須是自發自動、有一種敢于揭示自我內心的欲望，即如古希臘羅馬戲劇中的主角般，他是有能力面對一切磨難，一一承受所有的侮辱、失敗，但是仍然重視生命的價值。
在接下來的心理情景劇的表演中，我體驗到;心理劇的情景基本是設定的，但表演些什么，是在有豐富經驗的指導老師的指導下的即興表演，沒有固有及現成的臺詞，靠的是在場人員的理解和參悟。而指導老師的指導，就是參加心理劇學習的學員期待學習的溝通技巧及心理劇實操技術。
我在這3天的心理情景劇及生命故事體驗中，感受到不同家庭、不同人生的對我情感的沖擊，喜、怒、哀、樂，就在這幾丈方圓的空間中，被侵染。在心理劇演出中，我感覺到自己就是處在被營造的那個時空中，酸甜苦辣，全被劇情所帶動。那個時候，我有種很奇怪的感覺。我感覺，我自己就是我出演的那個角色，把自己的情感投入了進去。在自己沉浸角色的時候，周圍和劇情無關的人員，我幾乎不能察覺到他們的存在，“我的眼里只有你”，這句歌詞能很好地說明當時我的情況。
在親歷心理劇的表演中，我感受到楊教授對劇情的把控，對團隊成員心理轉折的覺察，波瀾起伏的劇情在楊教授的持導下，以我們想象不到的結局給我們帶來了一場心理的震撼，我們也從中覺察到楊教授的那份從容是她多年的經驗和學識積累，也在于她有著豐富的生命故事在演繹?！白寪哿鲃悠饋?，愛就是能量，愛是生命。愛源于心，呈現于行?！边@也是這一系列生命故事演繹讓我們感悟到的東西，楊教授，很好地把握住“愛”這個主題，抓住人內心的那塊軟肋，讓愛的涌出和流動，成就了一個又一個快樂的家庭.她是傳播“愛”的大使。
團隊成員，在分享環節，真誠無私地提出自己的見解，這是一個大家交流和更一步融匯的環節。
而在我們最后的活動中，大家留下了自己的“力量手印”，帶著團隊成員的祝福，自己對新年的展望，帶著對工作坊的留念，帶著滿滿的正能量……期待著再次重聚。
